Смертность по причине психического расстройства постепенно обгоняет остальные причины смерти по всему миру. В основном, пациенты с психическим расстройством погибают из-за самоубийства. В некоторых развитых странах самоубийства уже являются основной причиной смерти. Например, в Соединенных Штатах Америки число суицидов увеличилось более чем на 30% с 2000 по 2018 год. Очевидно, что, кроме уже применяемых антидепрессантов и антипсихотиков, требуется недорогое, безопасное и более доступное средство для предотвращения суицидального поведения. В этом исследовании обратили внимание на Витамин B9 (Фолиевая кислота) как средство для предотвращения самоубийства.
Насколько эффективен витамин В9 в профилактике самоубийств
В результате наблюдения за ~900 000 пациентов выявлены следующие закономерности. Было совершено ~11 попыток самоубийств на 100 000 человек/месяц в группе, которая не получала фолиевую кислоту. Среди тех, кто получал витамин В9 было выполнено ~5 попыток самоубийств на 100 000 чел./мес. В этом исследовании назначение фолиевой кислоты (В9) снижало риск попытки совершить самоубийство на 31-52% независимо от возраста, пола. Для женщин детородного возраста риск попытки самоубийства при приёме фолиевой кислоты снижался на 37-50%. Такое снижение риска наблюдалось в дозировке 1 мг. фолиевой кислоты. Каждый последующий месяц приёма 1 мг Витамина B9 давал убыль риска суицида на дополнительные ~5%.
В более ранних исследованиях, низкий уровень фолатов был замечен у пациентов с болезнью Альцгеймера, депрессивным расстройством, шизофренией. Таким образом, дефицит витамина В9 точно может быть ассоциирован с некоторыми психическими расстройствами. Хотя подобные исследования не устанавливают причинно-следственную связь. Но пациентам с суицидальным мышлением/поведением и их родственникам точно окажутся не лишними знания о роли витаминов группы В в здоровье нервной системы. Ибо они более доступны, просты и безопасны, чем психофармакологические препараты. А весомый дефицит фолиевой кислоты можно заподозрить даже по самому рутинному общему анализу крови с лейкоцитарной формулой.
Витамины группы B и фолиевая кислота: связь с депрессией
Вместе с остальными витаминами группы В фолиевая кислота (в частности метилфолат), участвует в деградации аминокислоты гомоцистеин (homocysteine). Если гомоцистеин накапливается в организме, то это может приводить к повреждению нервной системы и её хроническому воспалению. Высокие уровни гомоцистеина были обнаружены при депрессии, тревожном расстройстве, шизофрении и др. болезнях нервной системы. На этом механизмы, по которым дефицит витаминов группы В может вредить нервной системе, конечно, не заканчиваются.
В пище основными источниками фолатов являются: печень, желток, морепродукты, морская рыба, икра, специи, зелёные листья.
Association Between Folic Acid Prescription Fills and Suicide Attempts and Intentional Self-harm Among Privately Insured US Adults. JAMA Psychiatry. September 28, 2022.
Bio Journal | Журнал Био: 🌍WEB ✈️Telegram 🔈Zen 👥F ✔️Vkontakte 🌐Linkedin 📩TenChat