Гормоны – как влияют возраст и масса тела

Гормоны – как влияют возраст и масса тела

В последнее время развивается направление оценки гормонального статуса через анализы волос и ногтей. Авторы методик показывают в исследованиях, что анализ волос и ногтей на гормоны имеет ряд преимуществ перед гормональным тестированием крови, мочи, слюны. Например, по анализу волос или ногтей можно оценить уровни гормонов за несколько месяцев. А по биологическим жидкостям, максимум, можно предположить реальные концентрации гормонов не более чем за несколько суток с высокой долей погрешности. Если верить исследованиям, то диагностику гормонов по волосам и ногтям ждёт большое диагностическое будущее. Это письмо не призывает всех срочно сдать свои волосы/ногти на гормональное эссе. Оно посвящено наблюдениям, которые можно почерпнуть из исследований этой сферы в текущий момент. Например, как на гормоны влияют возраст и масса тела?

Как возраст влияет на гормоны щитовидной железы, надпочечников и андрогены

С увеличением возраста обнаружено увеличение концентрации следующих гормонов:

  1. “Гормоны стресса”, Глюкокортикоиды (кортизол, кортизон, тетрагидрокортизон и тетрагидрокортизол), накапливаются в волосах и ногтях в повышенных количествах с возрастом. С помощью этих гормонов надпочечника тело пытается справиться со стрессом, острым и хроническим.

С прогрессирующим старением снижаются следующие гормоны:

  1. Гормоны щитовидной железы (дийодтиронин Т2, трийодтиронин Т3, тетрайиодтиронин (тирокисн) Т4) обнаруживаются в меньших количества с увеличением возраста. Тиреоидные гормоны регулируют интенсивность основного обмена веществ. Или, по-народному, определяют скорость метаболизма. Наиболее частое заболевание, связанное с ними, это – гипотиреоз. Что обозначает состояние дефицита гормонов щитовидной железы.
  2. Андрогены, так называемые, “мужские половые гормоны” (тестостерон, андростендион, дегидроэпиандростерон ДГЭА – DHEA)) постепенно снижаются по мере старения. Эти стероидные гормоны используются в физиологии обоих полов. Но именно мужчины чаще всего страдают от дефицита тестостерона в организме, вплоть до развития гипогонадизма. О тестостероне: Что заставляет обманывать: кортизол или тестостерон?

Конечно, само старение организма приводит к таким гормональным событиям. Кроме того, жизненные события, при которых увеличиваются гормоны стресса, снижаются щитовидные гормоны и андрогены, могут ускорять процесс старения организма.

Влияние веса тела (индекс массы тела) на гормоны

Чем тяжелее вес тела (высокий индекс массы тела), тем выше концентрация таких гормонов, как:

  1. Гормоны коры надпочечников (глюкокортикоиды: кортизол, кортизон, тетрагидрокортизон и тетрагидрокортизол) повышаются у тех, кто страдает от лишнего веса.
  2. Андрогенов – дигидротестостерона (ДГТ – DHT) и дегидроэпиандростерона (ДГЭА).

Следующие гормоны снижаются по мере увеличения массы тела:

  1. Прогестерон – защитный, неспецифический стероидный гормон снижается с увеличением массы тела. В женских особях представлен больше, чем в мужских. В том числе помогает выносить беременность.
  2. Трийодотиронин (Т3) – активный щитовидный гормон, регулирующий интенсивность обмена веществ, падает при наборе веса. Активный щитовидный гормон тесно связан со стройностью: Стройные люди двигаются меньше толстых, сжигают больше энергии.

Отметим, что эти два гормона являются синергистами в метаболизме. То есть они поощряют функции друг друга.

Гормоны, масса тела, возраст – заключение и предположения

Стоит заметить, что данные были собраны у предположительно здоровых женщин 25-45 лет. Можно предположить, что и у мужчин тенденции будут схожими: накопление гормонов стресса и снижение защитных гормонов с возрастом. Что можно предположить на данном этапе: с возрастом увеличивается производство гормонов стресса и/или гормоны стресса состаривают тело раньше времени. При этом, избыточная масса тела, тоже связана с избытком стрессовых гормонов и снижением защитных гормонов. По аналогии с возрастом: увеличение массы тела приводит к накоплению гормонов стресса и истощению защитных гормонов. И/или снижение защитных гормонов и накопление стрессовых приводит к увеличению массы тела, отражая эндокринологическую проблему? Предположу, что оба сценария работают вместе.

Profiling steroid and thyroid hormones with hair analysis in a cohort of women aged 25 to 45 years old. Eur J Endocrinol. 2022 May 1
Bio Journal | Журнал Био: 🌍WEB ✈️Telegram 🔈Zen 👥Facebook ✔️Vkontakte 📩TenChat

Омега-6 растительные масла: ожирение, метаболический синдром

Омега-6 растительные масла ожирение, метаболический синдром

Какие жиры больше вредят метаболизму? Насыщенные животные (в основном) жиры или полиненасыщенные (растительные, особенно, омега-6) разрушают здоровье и способствуют ожирению? Некоторое прояснение по этим вопросам можно наблюдать в интересных, дотошных экспериментах над мышами, описанными в этом письме.

Полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая кислота омега-6, омега-3) распадаются на токсичные вещества

В результате перекисного окисления липидов (пероксидация ненасыщенных жиров свободными радикалами) омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая кислота) распадаются на токсичные соединения. Например, акролеин, малондиальдегид и 4-гидроксиноненал (4-HNE). Если они не обезвреживаются антиоксидантами (например, глутатион, витамин Е), то по цепной реакции создают всё больше радикалов, повреждая окружающие ткани. В отличие от ненасыщенных жиров (омега-3,6,9), насыщенные жиры гораздо более устойчивы к спонтанному окислению и радикальной атаке. Основным источником перечисленных выше токсинов в животном теле являются полиненасыщенные жиры (омега-3,6).

Обезвреживание (детоксикация) продуктов перекисного окисления полиненасыщенных жирных кислот на примере 4-гидроксиноненала (4-HNE)

В случае 4-гидроксиноненала (4-HNE) одним из важнейших ферментов, нейтрализующих его, является митохондриальная альдегиддегидрогеназа (ALDH2). Этот же фермент участвует в окончательной детоксикации алкоголя (спирт — этанол). В случае снижения эффективности этого фермента (например, мутации ALDH2*2) человек не только плохо переносит алкоголь, но и накапливает токсичный 4-гидроксиноненал (4-HNE) в тканях, отравляющий жизнедеятельность организма.

Как мышей “заразили” дефицитом фермента, обезвреживающего омега-6 растительные масла и алкоголь

Учёные исследовали метаболизм 4-гидроксиноненала в подопытных животных при разных условиях. Например, подселили мышам человеческую мутацию (ALDH2*2) митохондриальной альдегиддегидрогеназы, свойственную азиатам. Вторая группа мышей имела типичный для вида генотип. Затем, на обеих группах мышей проверили две диеты. Первая — стандартный корм для лабораторных грызунов, содержащий 13.5% калорий в виде жира (~21% – омега-6 линолевая кислота) и 58% калорий в виде углеводов (~84% крахмалом). Вторая — специальный рацион, разработанный для скорейшего набора жира животными. Эта диета содержит 58% калорий из жира (из них 7% соевое масло, остальное кокосовое) и 12,5% калорий из сахарозы (глюкоза + фруктоза).

Если проще, то сравнили высокоуглеводное, низкожировое, крахмалистое питание с высокожировым, низкоуглеводным (но все угли представлены сахаром). А сравнивали в двух видах мышах: одни с обычным метаболизмом, а другие с намеренно ослабленной способностью к обезвреживанию 4-гидроксиноненала (4-HNE). Мышей не ограничивали в питании и физической активности. С возраста 4 недель их кормили тестовыми диетами 24 недели.

Читать далее